Hortaliça versátil, nutritiva e com propriedades medicinais incríveis!
A chicória é uma hortaliça de folhas verdes intensas, com bordas recortadas e sabor levemente amargo. Muito usada na culinária brasileira, destaca-se tanto por seu valor nutricional quanto por seu potencial medicinal.
Altura da planta: até 1 metro
Folhas: verdes, em roseta, recortadas
Ciclo: bienal ou perene
Origem: Europa e Ásia Ocidental
Consumida crua em saladas ou refogada como acompanhamento
Rica em vitamina A, vitamina K, cálcio e ferro
Folhas com sabor marcante e toque amargo característico
A raiz da planta é utilizada para preparar o famoso café de chicória
Sem cafeína, com sabor rico, tostado e levemente adocicado
Alternativa saudável ao café tradicional, ideal para quem evita estimulantes
A chicória é conhecida por seus benefícios à saúde:
Contém inulina, um prebiótico natural
Atua como anti-inflamatório e antioxidante
Auxilia na saúde digestiva, hepática e no controle glicêmico
Luz: sol pleno ou meia-sombra
Solo: fértil, profundo e bem drenado
Rega: manter o solo úmido, sem encharcar
Ideal para hortas domésticas ou cultivos comerciais
Plante chicória e colha saúde, sabor e tradição direto da sua horta!
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