SEMENTES DE ABOBRINHA ITALIANA – 5 UNIDADES

Nome científico: Cucurbita pepo
Família: Cucurbitaceae
Origem: América

A Abobrinha Italiana é uma variedade de formato alongado, com coloração verde-escura listrada de verde-claro, amplamente utilizada na gastronomia mediterrânea. Leve, nutritiva e versátil, é ideal para quem busca alimentação saudável e saborosa.

CARACTERÍSTICAS DA PLANTA:

• Planta de crescimento rápido e fácil cultivo
• Frutos alongados, com cerca de 15 a 20 cm de comprimento
• Casca listrada em tons de verde-claro e verde-escuro
• Polpa clara, macia e de sabor suave
• Alta produtividade em hortas caseiras e cultivos comerciais

CULTIVO E MANEJO:

Prefere sol pleno
Solo fértil, leve e bem drenado
Rega frequente, mantendo o solo sempre úmido
Ideal para canteiros espaçosos ou vasos grandes
Colheita entre 45 a 60 dias após o plantio

USOS CULINÁRIOS:

• Pode ser consumida:
  Refogada
  Cozida em saladas frias
  Recheada
  Frita à milanesa
  Em suflês, massas, molhos, pizzas e brusquetas

Dica: evite remover a casca — raspe levemente com faca para preservar os nutrientes

VALOR NUTRICIONAL (100g):

• Apenas 19 calorias
• Rica em:
  Niacina (vitamina B3)
  Vitaminas do complexo B
  Cálcio, fósforo, ferro e fibras (celulose)
• Leve, de fácil digestão e excelente para dietas de emagrecimento ou saúde digestiva

POR QUE CULTIVAR ABOBRINHA ITALIANA

Versátil na cozinha e nutritiva
Baixíssimo teor calórico
Fácil cultivo até em hortas urbanas
Ideal para quem busca produtos naturais e funcionais