🥒 SEMENTES DE ABOBRINHA ITALIANA – 5 UNIDADES

Nome científico: Cucurbita pepo
Família: Cucurbitaceae
Origem: América

A Abobrinha Italiana é uma variedade de formato alongado, com coloração verde-escura listrada de verde-claro, amplamente utilizada na gastronomia mediterrânea. Leve, nutritiva e versátil, é ideal para quem busca alimentação saudável e saborosa.

🌿 CARACTERÍSTICAS DA PLANTA:

• Planta de crescimento rápido e fácil cultivo
• Frutos alongados, com cerca de 15 a 20 cm de comprimento
• Casca listrada em tons de verde-claro e verde-escuro
• Polpa clara, macia e de sabor suave
• Alta produtividade em hortas caseiras e cultivos comerciais

🌞 CULTIVO E MANEJO:

✅ Prefere sol pleno
✅ Solo fértil, leve e bem drenado
✅ Rega frequente, mantendo o solo sempre úmido
✅ Ideal para canteiros espaçosos ou vasos grandes
✅ Colheita entre 45 a 60 dias após o plantio

🍽️ USOS CULINÁRIOS:

• Pode ser consumida:
 ✅ Refogada
 ✅ Cozida em saladas frias
 ✅ Recheada
 ✅ Frita à milanesa
 ✅ Em suflês, massas, molhos, pizzas e brusquetas

📌 Dica: evite remover a casca — raspe levemente com faca para preservar os nutrientes

💚 VALOR NUTRICIONAL (100g):

• Apenas 19 calorias
• Rica em:
 ✅ Niacina (vitamina B3)
 ✅ Vitaminas do complexo B
 ✅ Cálcio, fósforo, ferro e fibras (celulose)
• Leve, de fácil digestão e excelente para dietas de emagrecimento ou saúde digestiva

🌟 POR QUE CULTIVAR ABOBRINHA ITALIANA?

✅ Versátil na cozinha e nutritiva
✅ Baixíssimo teor calórico
✅ Fácil cultivo até em hortas urbanas
✅ Ideal para quem busca produtos naturais e funcionais