? SEMENTES DE ABOBRINHA ITALIANA – 5 UNIDADES

Nome científico: Cucurbita pepo
Também conhecida como: Courgette

A Abobrinha Italiana é uma hortaliça de formato alongado, casca verde-brilhante e sabor suave, amplamente utilizada na culinária mediterrânea. De fácil cultivo e altamente produtiva, é ideal para hortas caseiras, vasos grandes e pequenos espaços.

? CARACTERÍSTICAS DA PLANTA:

• Frutos com 15 a 20 cm de comprimento e 5 a 10 cm de diâmetro
• Casca verde escura, lisa e brilhante
• Polpa clara, firme e levemente adocicada
• Planta de crescimento rápido e excelente rendimento

? CULTIVO E MANEJO:

? Prefere sol pleno
? Solo fértil, leve e bem drenado
? Regas frequentes, sem encharcar
? Ideal para vasos grandes, canteiros ou diretamente no solo
? Colheita geralmente entre 45 a 60 dias após o plantio

? USOS CULINÁRIOS:

• Pode ser consumida:
 ? Crua em saladas
 ? Refogada, grelhada, assada ou recheada
 ? Em pratos como:
  – Massas e risotos
  – Quiches, tortas e suflês
  – Bruschettas e pães de abobrinha

? Dica: raspe a casca ao invés de descascar, para preservar os nutrientes

? VALOR NUTRICIONAL (100g):

• Baixo teor calórico: apenas cerca de 20 calorias
• Rica em:
 ? Fibras alimentares
 ? Vitaminas A e C
 ? Potássio e antioxidantes
• Benefícios:
 ? Auxilia na digestão
 ? Contribui para a hidratação e saciedade
 ? Boa para dietas de emagrecimento e saúde cardiovascular

? POR QUE CULTIVAR ABOBRINHA ITALIANA?

? Produção rápida e abundante
? Hortaliça leve, saborosa e versátil
? Fácil de plantar e cuidar
? Ideal para quem busca alimentação saudável e prática